梨和玉米能一起吃吗有哪些营养价值

2022/4/17 5:21:27发布94次查看

1、玉米和梨是可以在一起吃的。
2、玉米中含有丰富的纤维素、维生素b族、维生素c和钙离子。而梨中则主要以果酸、果糖、纤维素为主，两种食物混合在一起吃并不会对人体产生影响。而且可以补充丰富的维生素，起到抗衰老、抗氧化的作用，还能够软化血管、预防心脑血管疾病，又可以润肠通便，改善便秘现象，对于颜面部位的色素沉着也有改善作用。

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